Salute e bellezza Trivia

Questa non è una litania di fare e non fare, ma frammenti d'informazione con un solo obiettivo in mente – per farvi meglio informati in modo che siano in grado di fare scelte di vita più saggi. Liberazione dall'ignoranza si tradurrà in una maggiore capacità di celebrare la vita in salute migliore, assumendo, naturalmente, si usa la conoscenza acquisita per fare le scelte giuste.

L'unico che può prendere le decisioni è lei.

Ask Bugs Bunny

Che la smart-coniglio alecky aveva ragione, dopo tutto. Le carote sonobuona per il cuore. Possono impedire la formazione di placche sulle pareti delle arterie, una condizione nota come l'aterosclerosi, che bloccare il flusso di sangue, contribuendo così a prevenire attacchi di cuore.

Provate a mangiare una carota grande giorno. Questo vi dà 11.000 UI (unità internazionali) di vitamina A dal beta-carotene. E c'è un bonus. La vitamina A è una sostanza nutritiva pelle. Se si desidera una maggiore fluidità di carnagione più luminosa e in generale della pelle grande, in considerazione questa vitamina potente.

For Men Only

L'amminoacido arginina èstato oggetto di molti studi, soprattutto nei aiutare a rendere le erezioni più forti.

Chiamato il Viagra naturale, questo aminoacido è necessario per il normale funzionamento della ghiandola pituitaria. Aumentare il flusso di sangue al pene, non lo è, però, hanno lo stesso effetto su tutti. Per ottenere la massima efficacia, 3-6 grammi (3,000-6,000 mg) deve essere preso 45 minuti prima del rapporto sessuale.

Arginina può anche migliorare la fertilità negli uomini, l'aumento della conta degli spermatozoi. Un richiamo immunitario bene,stimola la ghiandola del timo di aumentare il numero di cellule T che gli aiuti in difesa del corpo contro il cancro.

Gli appassionati di palestra Maschio e femmina / body builders può assumere due grammi (2.000 mg) un'ora prima di un allenamento. Per la prontezza mentale, 2.000 mg deve essere presa prima di andare a letto. Al mattino, il tuo cervello deve essere completamente ricaricata.

Le fonti naturali di arginina includono frutta a guscio, gelatina, cioccolato, riso integrale, avena, uva passa, semi di girasole / semi di sesamo, pane integrale, e ricchi di proteinealimenti.

Arginina e L-Arginina non deve essere somministrato ai bambini in crescita o le persone con condizioni schizofrenico o quelli con l'herpes. Attenzione: non superare i 20-30 grammi al giorno, in quanto può causare ossea e deformità articolari.

Le preoccupazioni della donna

Aggiungi mele, uva, succo d'uva e uva passa per la vostra dieta. Essi contengono boro che possono minimizzare la perdita ossea nelle donne dopo la menopausa.

Mele e uva per fare uno spuntino con un grande dieta. Quando si è tentato di sgranocchiare qualcosa di dolce, raggiungonofuori di questi frutti girovita-friendly.

Mentre il caffè e il tè con le amiche potrebbe essere il passatempo preferito, prendere atto che il caffè nero non può essere così buono per voi.

Tannino trovato in entrambe le bevande è un sospetto cancerogeno. Tuttavia, la proteina del latte neutralizza tannino. Così prendere il vostro caffè o tè con latte.

Uno scrub settimanale corpo è ciò che la pelle ha bisogno di lucentezza extra. Si sveglia la pelle opaca. Provare a macchia di Godiva di vitamina C al giorno per il viso.

Body Polish

2 cucchiaiolio vergine di cocco, olio di oliva o albicocca

2 cucchiai di zucchero di canna, fiocchi d'avena prime, sale marino, succo di prime in polvere
Mescolare bene.

Il tuo corpo Scrub dai piedi fino al collo. Colpi verso l'alto stimolare la vostra linfa di fluire più vivacemente con conseguente migliore circolazione, che ha un effetto disintossicante.

Nota: Utilizzare scrub zucchero solo sul tuo viso, non sale. E 'più dolce.

Migliorare la vita

Il cancro è una malattia stile di vita. Questo significa che ciò che si fa su una base quotidiana è ciò che contribuisce ala vostra salute o bene o male.

In uno studio a quattro anni nei Paesi Bassi, si è appreso che il rischio di cancro allo stomaco può essere ridotta del 50 per cento se si mangia mezza cipolla al giorno. Solfuri allilici Onion possibile attivare gli enzimi che neutralizzano sostanze cancerogene.

Potente flavonoidi nelle uve rosse sono considerati più di un migliaio di volte più potente della vitamina E nel controllo del colesterolo cattivo.

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